Běhám, chodím, protahuju se, posiluju… Mám za sebou první dva týdny své přípravy a chtěl bych se poprvé ohlédnout zpět a udělat drobnou sumarizaci.
Vyhněte se nepříjemným prostojům v tréninku dodržováním maximálního množství následujících pravidel – pokud zvládnete všech 10, tím lépe.
Když jsem se naposledy pokoušel vrátit k běhu a smysluplnému tréninkového plánu, vydrželo mi to pouhé tři týdny.